Health
Selbstversuch
Stark mit Pilates
Bist du auf der Suche nach einem ganzheitlichen Training, das deine Muskulatur kräftigt, deine Flexibilität steigert und obendrauf noch deine Körperhaltung verbessert? Versuchs doch mal mit Pilates!
04.11.2024, 10:00 Uhr
Insight
Extrem bewegen: 100 km Mammut-Marsch
An die eigenen Grenzen gehen – das hat Ingo dieses Jahr getan: 100 km in 24h. Wie sich das angefühlt hat und mehr? Wir haben mit ihm darüber gesprochen.
31.10.2024, 11:00 Uhr
Health & Selfcare
Selbstoptimierungs-Wahnsinn, zu welchem Preis?
Schöner, besser, glücklicher werden? Für viele ist der Weg dahin klar: sich selbst optimieren. Doch dieser Trend kann schnell negative Folgen haben.
29.10.2024, 10:30 Uhr
Ständig müde
Revenge Bedtime Procrastination
Zu lange aufbleiben und am nächsten Tag total platt? Wird das zur Gewohnheit, bist du vielleicht auch von der sog. ‚Bedtime Procrastination‘ betroffen.
05.09.2024, 11:00 Uhr
Mental Health
Boreout – was ist das?
Wer einen Burnout hat, kann nicht mehr. So oder so ähnlich geht es auch Menschen, die einen Boreout haben. Aber was ist das und was kann man dagegen tun?
02.09.2024, 07:30 Uhr
Good to know
Mückenschutz Tipps
Sommerzeit ist Stechmückenzeit. Unsere Tricks sorgen aber dafür, dass du dich gar nicht erst mit den nervigen Stichen herumplagen musst. Schau sie dir an!
30.07.2024, 12:30 Uhr
Auszeit
Selbstfindung bei einer Pilgerreise?
Das Studium hat dich so richtig geschlaucht und du willst mal raus und wieder zu dir zu finden. Vielleicht ist eine lange Wanderung genau das Richtige für dich.
17.07.2024, 08:56 Uhr
Hacks
Das beste Anti-Kater Essen
Zu tief ins Glas geschaut, aber am nächsten Morgen schlägt der Hunger zu. Was du jetzt am besten essen solltest, um dem Kater entgegenzuwirken?
20.06.2024, 07:00 Uhr
Trendsport
Was kann Wand Pilates wirklich?
Lust auf eine Challenge? Für Wand Pilates brauchst du keine teuren Fitnessgeräte und aktivierst deinen ganzen Körper. Wir haben es für euch ausprobiert.
18.06.2024, 12:07 Uhr