Health
Erfahrungen
Wenn aus Magerwahn Magersucht wird
Viele sind unzufrieden mit ihrem Gewicht. Aber wann wird aus dem Wunsch abzunehmen eine Essstörung und was bedeutet das für die körperliche und mentale Gesundheit? – Insights.
27.11.2024, 09:40 Uhr
Heilpflanzen
Natürliche Mittel bei Periodenschmerzen
Für Frauen kann es einmal im Monat unangenehm werden: die Menstruation schaut vorbei. Was du auf natürliche Art und Weise gegen Schmerz und Krämpfe tun kannst?
25.11.2024, 10:30 Uhr
Im Test
Fit durchs Rudern?
Rudern klingt jetzt nicht wie die spannendste Sportart – ich habe aber mal getestet, was es mit dem Körper macht und, ob man dadurch fit werden kann.
07.11.2024, 08:24 Uhr
Zu spät?
Ballett – als Student:in noch damit anfangen?
Sieht schon sehr schön aus, wenn eine geübte Balletttänzerin loslegt. Alle Bewegungen wirken so mühelos. Ob du das jetzt noch lernen kannst, erfährst du hier.
06.11.2024, 11:50 Uhr
Selbstversuch
Stark mit Pilates
Bist du auf der Suche nach einem ganzheitlichen Training, das deine Muskulatur kräftigt, deine Flexibilität steigert und obendrauf noch deine Körperhaltung verbessert? Versuchs doch mal mit Pilates!
04.11.2024, 10:00 Uhr
Insight
Extrem bewegen: 100 km Mammut-Marsch
An die eigenen Grenzen gehen – das hat Ingo dieses Jahr getan: 100 km in 24h. Wie sich das angefühlt hat und mehr? Wir haben mit ihm darüber gesprochen.
31.10.2024, 11:00 Uhr
Health & Selfcare
Selbstoptimierungs-Wahnsinn, zu welchem Preis?
Schöner, besser, glücklicher werden? Für viele ist der Weg dahin klar: sich selbst optimieren. Doch dieser Trend kann schnell negative Folgen haben.
29.10.2024, 10:30 Uhr
Ständig müde
Revenge Bedtime Procrastination
Zu lange aufbleiben und am nächsten Tag total platt? Wird das zur Gewohnheit, bist du vielleicht auch von der sog. ‚Bedtime Procrastination‘ betroffen.
05.09.2024, 11:00 Uhr
Mental Health
Boreout – was ist das?
Wer einen Burnout hat, kann nicht mehr. So oder so ähnlich geht es auch Menschen, die einen Boreout haben. Aber was ist das und was kann man dagegen tun?
02.09.2024, 07:30 Uhr