Self- & Healthcare
Offline Vibes
Social Media Detox
Pling, Pling, Pling – dein Handy stresst dich mehr als jede Deadline? Ein Digital Detox kann der Break sein, den dein Gehirn dringend braucht.
18.12.2025, 07:00 Uhr
Good to know
Braucht dein Körper Supplements?
Kapseln, Tabletten und Co.: Nahrungsergänzungsmittel erleben grad total den Run. Aber was ist wirklich sinnvoll und was kannst du dir schlicht sparen?
16.12.2025, 08:00 Uhr
Mental stark
Mit Leistungsdruck umgehen
Stress, Deadlines & zu hohe Erwartungen? Hier bekommst du Tipps, wie du entspannter wirst und besser mit Druck klarkommst.
02.12.2025, 09:00 Uhr
Rezept-Idee
Ofenkartoffeln mit Orangendip
Die Grippezeit ist in vollem Gange und du willst lieber vorbeugen, als voll erwischt zu werden? Dann stärke dein Immunsystem mit diesem Kartoffel-Wurzelgemüse.
28.11.2025, 10:00 Uhr
How to
Lebkuchen selbst machen
Ein echter Weihnachts-Klassiker sind Elisenlebkuchen. Wie du sie super simpel für dich selbst oder zum Verschenken machst? Hier findest du das Rezept.
20.11.2025, 09:11 Uhr
Food-Tipp
Cremige Maronensuppe
Wenn es draußen kühler wird, ist etwas Warmes im Bauch genau das Richtige. Diese herbstliche Suppe ist schnell gemacht, schmeckt fein-nussig und sorgt für gemütliche Vibes nach einem langen Unitag.
05.11.2025, 06:00 Uhr
Unterstützung
Therapieformen für Depressionen
Von Verhaltenstherapie bis Selbsthilfegruppe: es gibt viele Wege, um aus einer Depression herauszufinden. Hier erfährst du, welche Therapien helfen – und wie du den passenden Platz findest.
30.10.2025, 07:00 Uhr
Manisch-depressiv
Bipolare Störung: Symptome, Diagnose, Hilfe
Krasse Stimmungsschwankungen können mehr sein als „Launen“. Hier erfährst du, was bipolar bedeutet, welche Symptome sich zeigen, wie die Diagnose läuft – und wohin du dich wenden kannst.
27.10.2025, 06:39 Uhr
Mental Health
Leben mit Angststörung
Deine Gedanken rasen, dein Herz gleich mit – und du weißt nicht, warum? Wir erklären dir, was dein Körper dir sagen will und wie du ihn wieder runterfährst.
24.10.2025, 06:00 Uhr