Gesundheits-Ratgeber

Katze auf Sofa neben Diffuser
Know how

Ätherische Öle und Co.

Du magst angenehme Düfte? Ätherische Öle, Räucherstäbchen und Diffuser können aber nicht nur die Raumatmosphäre verbessern, sondern sogar fit machen - wenn du weißt wie.
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Studentin in Dunkelheit
Prävention

Fit durch die Dunkelheit

Die Tage werden kürzer, die Nächte länger und damit auch die Dunkelphasen. Es ist die typische Zeit für die Winterdepression - aber du kannst gegenwirken!
Junge Frau mit Basilikum
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Geheimtipp (Heil-)Kräuter

Kräuter sind echte Multitalente. Du kannst sie nicht nur wunderbar zum Kochen verwenden, sondern auch, um fit zu bleiben - körperlich und geistig. Wie das geht?
Studentin auf dem Stadtmarkt
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Vegan die Balance behalten

Vegane Ernährung kann lecker, vielfältig und gesund sein - muss sie aber nicht. Auf was du achten solltest, um Nährstoff- und Vitaminmängel zu meiden und auch längerfristig deine Freude daran zu behalten.