Gesundheits-Ratgeber
Muntermacher
Koffein – Stärken und Schwächen
Dass Koffein wach hält, ist bekannt. Für was der Stoff sonst noch gut ist und wie viel zu viel ist, erfährst du hier.
25.01.2023, 07:36 Uhr
Prävention & Nachsorge
Anti-Kater-Hacks
Zu viel getrunken? Keine Sorge – wir haben ein paar richtig gute Anti-Kater-Hacks. Und das nicht nur für den Morgen danach!
01.01.2023, 02:46 Uhr
Verhütungsalternativen
Schluss mit Chemie!
Noch keinen oder gar keinen Kinderwunsch? Dafür braucht ihr nicht immer die Pille. Wir zeigen euch verträglichere Alternativen für die Verhütung.
26.12.2022, 19:15 Uhr
Know how
Ätherische Öle und Co.
Du magst angenehme Düfte? Ätherische Öle, Räucherstäbchen und Diffuser können aber nicht nur die Raumatmosphäre verbessern, sondern sogar fit machen – wenn du weißt wie.
21.11.2022, 11:00 Uhr
Prävention
Fit durch die Dunkelheit
Die Tage werden kürzer, die Nächte länger und damit auch die Dunkelphasen. Es ist die typische Zeit für die Winterdepression – aber du kannst gegenwirken!
11.11.2022, 07:36 Uhr
Self- & Healthcare
Kräuter & Gewürze – diese Wirkung haben sie
Kräuter sind echte Multitalente. Du kannst sie nicht nur wunderbar zum Kochen verwenden, sondern auch, um fit zu bleiben – körperlich und geistig.
20.10.2022, 11:28 Uhr
Ernährung
Vegan die Balance behalten
Vegane Ernährung kann lecker, vielfältig und gesund sein – muss sie aber nicht. Auf was du achten solltest, um Nährstoff- und Vitaminmängel zu vermeiden und auch längerfristig deine Freude daran zu behalten.
19.10.2022, 08:26 Uhr