Gesundheit
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Coaching
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Körperlich und mental fit mit You Power?
Du möchtest fit werden und bist auf der Suche nach Unterstützung? Vielleicht ist dann ein persönliches Coaching oder Training etwas für dich!
04.10.2024, 08:00 Uhr
Food Tipp
Kokos-Riegel selbst machen
Süß und selbstgemacht – wenn das dein Ding ist, solltest du mal dieses Rezept ausprobieren: Kokos-Riegel. Die sind super lecker und auch vegan zuzubereiten.
30.09.2024, 12:00 Uhr
Simpler Drink
Skinny Bitch Cocktail
Ein einfacher Drink mit wenigen Zutaten, der trotzdem schmeckt – wir stellen vor: der Skinny Bitch Cocktail. Hier findest du das Rezept.
18.09.2024, 14:00 Uhr
Fokussieren
Meditation – dein Weg zu mehr Gelassenheit
Willst du lernen, dich besser konzentrieren zu können oder fehlt es dir an innerer Klarheit? Vielleicht ist dann Meditation etwas für dich.
11.09.2024, 07:00 Uhr
Support
Mit Demenz und Alzheimer umgehen
Wenn Angehörige die Diagnose Demenz oder Alzheimer bekommen, ist das keine schöne Situation. Wie du damit besser klarkommen kannst, erfährst du hier.
10.09.2024, 13:50 Uhr
Aufgepasst!
Achtsamkeit für den Alltag
Es gibt so Trendbegriffe, denen wir irgendwie andauernd begegnen. Achtsamkeit ist so einer. Was es damit auf sich hat, erzählen wir dir hier.
09.09.2024, 08:15 Uhr
Ständig müde
Revenge Bedtime Procrastination
Zu lange aufbleiben und am nächsten Tag total platt? Wird das zur Gewohnheit, bist du vielleicht auch von der sog. ‚Bedtime Procrastination‘ betroffen.
05.09.2024, 11:00 Uhr
Herbstrezept
Vegetarische Kürbislasagne
Das Wetter wird kühler, die Kürbis-Season ist eröffnet – Zeit für ein warmes Kürbisgericht! Und wir haben das perfekte Rezept für dich.
04.09.2024, 09:00 Uhr
Mental Health
Boreout – was ist das?
Wer einen Burnout hat, kann nicht mehr. So oder so ähnlich geht es auch Menschen, die einen Boreout haben. Aber was ist das und was kann man dagegen tun?
02.09.2024, 07:30 Uhr