Health
Entspannungs-Tipps
Prüfungen vorbei, Kopf trotzdem nicht frei?
Es könnte alles so schön sein – die letzte Klausur ist geschrieben und endlich beginnt die freie Zeit. Nur dein Kopf scheint davon noch nichts mitbekommen zu haben. Warum das Abschalten nach der Prüfungsphase oft schwerfällt und wie du Schritt für Schritt wieder zur Ruhe kommst.
18.08.2026, 12:18 Uhr
Tipp
Zu viel im Kopf? So reduzierst du Mental Load im Studium
Noch sind Semesterferien, aber bald geht der stressige Uni-Alltag wieder los. Damit du locker und geschmeidig durch das Wintersemester kommst, haben wir ein paar Tipps zum Thema Selbstorganisation für dich parat.
12.08.2026, 14:18 Uhr
Help!
Zurück im Kinderzimmer: Wenn du zu Hause plötzlich wieder 17 bist
In der WG entscheidest du alles selbst. Kaum bist du zu Hause, wird wieder über Essen, Schlafenszeiten und deine Zukunft gesprochen. Warum Heimatbesuche alte Familienrollen zurückbringen und wie du entspannt damit umgehst.
05.08.2026, 09:06 Uhr
Insight
Wann Self-Care gefährlich wird: Die Schattenseite hinter dem Instagram-Lifestyle
Self-Care im Studium klingt nach Achtsamkeit, Me-Time und Morgenroutine. Doch wann wird Selbstfürsorge toxisch? Wir zeigen dir, woran du ungesunde Selfcare erkennst und wie echte Balance gelingt.
30.06.2026, 07:21 Uhr
Selfcare
Gesund abnehmen im Studium: So klappt’s ohne Crash-Diät
Zwischen Mensa, Prüfungsstress, Nebenjob und WG-Küche gesund abnehmen? Klingt erstmal nach einem Projekt, das ungefähr so realistisch ist wie „nur kurz TikTok öffnen“. Aber: Du brauchst keinen perfekten Ernährungsplan, keine teure Fitnessstudio-Mitgliedschaft und auch keine Superfood-Bowl, deren Zutaten mehr kosten als dein Wocheneinkauf.
26.05.2026, 14:16 Uhr
Yes or no?
Marathon laufen im Studium: Hype, Herausforderung oder richtig gute Idee?
Plötzlich laufen alle. Dein Kommilitone postet seine 15 Kilometer Runde, deine Freundin redet von Pace, und auf TikTok sieht Marathontraining fast aus wie ein neues Studienfach mit schöneren Schuhen. Aber was steckt hinter dem Trend?
20.05.2026, 04:00 Uhr
Allein unter Leuten
Einsam im Studium? Was tun, wenn alle Anschluss finden – nur du gefühlt nicht
Alle scheinen schon ihre Leute gefunden zu haben. In der Mensa sitzen Gruppen, in Seminaren kennen sich plötzlich alle, und du selbst läufst zwischen Vorlesung, WG-Zimmer und Supermarkt herum wie ein Statist im eigenen Studium. Einsam im Studium fühlt sich oft besonders mies an, weil es nach außen so unsichtbar ist. Niemand sieht dir an, dass du seit Tagen mit niemandem richtig geredet hast.
15.05.2026, 16:33 Uhr
Tipps & Tricks
Besser schlafen
Schlaf ist wichtig – nicht nur, um sich ausgeruht und fit zu fühlen, sondern auch für die Konzentration. Wie du deine Schlummerqualität verbessern kannst?
24.04.2026, 06:12 Uhr
Heartbreak-Hack
Liebeskummer bewältigen: Die besten Trostpflaster gegen Herzschmerz im Studium
Wer mitten im Studium Liebeskummer hat, merkt ziemlich schnell: Das ist nicht einfach nur ein bisschen traurig sein. Es ist eher dieses miese Gesamtpaket aus Schlafmangel, Kopfkino, null Konzentration und dem Gefühl, dass plötzlich schon der Weg zur Vorlesung wie ein emotionaler Hindernisparcours wirkt. Und natürlich kommt Herzschmerz nie dann, wenn der Kalender leer und das Leben entspannt ist.
18.04.2026, 10:00 Uhr