Health

Alkohol, Gaming, Social Media

Bist du schon süchtig?

Alkohol am Wochenende, Kaffee fürs Funktionieren, Gaming zum Runterkommen. Gefährlich wird’s, wenn „ich kann jederzeit aufhören“ plötzlich nicht mehr stimmt.

02.01.2026, 09:00 Uhr

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Schlafmangel besiegen

Weniger Doomscrolling, mehr pennen – das würde uns vermutlich allen guttun. Denn zu wenig Schlaf kann unschöne Folgen haben. Was du dagegen tun kannst?

22.12.2025, 07:34 Uhr

Mental stark

Mit Leistungsdruck umgehen

Stress, Deadlines & zu hohe Erwartungen? Hier bekommst du Tipps, wie du entspannter wirst und besser mit Druck klarkommst.

02.12.2025, 09:00 Uhr

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Therapieformen für Depressionen

Von Verhaltenstherapie bis Selbsthilfegruppe: es gibt viele Wege, um aus einer Depression herauszufinden. Hier erfährst du, welche Therapien helfen – und wie du den passenden Platz findest.

30.10.2025, 07:00 Uhr

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Bipolare Störung: Symptome, Diagnose, Hilfe

Krasse Stimmungsschwankungen können mehr sein als „Launen“. Hier erfährst du, was bipolar bedeutet, welche Symptome sich zeigen, wie die Diagnose läuft – und wohin du dich wenden kannst.

27.10.2025, 06:39 Uhr

Mental Health

Leben mit Angststörung

Deine Gedanken rasen, dein Herz gleich mit – und du weißt nicht, warum? Wir erklären dir, was dein Körper dir sagen will und wie du ihn wieder runterfährst.

24.10.2025, 06:00 Uhr

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Hypersensibilität verstehen

Manchmal ist einfach alles zu viel – Licht, Lärm, Leute. Kennst du? Wir zeigen dir, warum dein Nervensystem so aufdreht, welche Signale dahinterstecken und wie du wieder runterkommst.

20.10.2025, 07:25 Uhr