Self- & Healthcare
How to
Lebkuchen selbst machen
Ein echter Weihnachts-Klassiker sind Elisenlebkuchen. Wie du sie super simpel für dich selbst oder zum Verschenken machst? Hier findest du das Rezept.
20.11.2025, 09:11 Uhr
Food-Tipp
Cremige Maronensuppe
Wenn es draußen kühler wird, ist etwas Warmes im Bauch genau das Richtige. Diese herbstliche Suppe ist schnell gemacht, schmeckt fein-nussig und sorgt für gemütliche Vibes nach einem langen Unitag.
05.11.2025, 06:00 Uhr
Unterstützung
Therapieformen für Depressionen
Von Verhaltenstherapie bis Selbsthilfegruppe: es gibt viele Wege, um aus einer Depression herauszufinden. Hier erfährst du, welche Therapien helfen – und wie du den passenden Platz findest.
30.10.2025, 07:00 Uhr
Manisch-depressiv
Bipolare Störung: Symptome, Diagnose, Hilfe
Krasse Stimmungsschwankungen können mehr sein als „Launen“. Hier erfährst du, was bipolar bedeutet, welche Symptome sich zeigen, wie die Diagnose läuft – und wohin du dich wenden kannst.
27.10.2025, 06:39 Uhr
Mental Health
Leben mit Angststörung
Deine Gedanken rasen, dein Herz gleich mit – und du weißt nicht, warum? Wir erklären dir, was dein Körper dir sagen will und wie du ihn wieder runterfährst.
24.10.2025, 06:00 Uhr
Herbst-Rezept
One-Pot-Kürbis-Pasta
Nudeln müssen nicht immer nur mit Pesto sein! Dieses herbstliche Pastagericht ist cremig, würzig und auch perfekt für faule Tage.
22.10.2025, 06:41 Uhr
Real Talk
Hypersensibilität verstehen
Manchmal ist einfach alles zu viel – Licht, Lärm, Leute. Kennst du? Wir zeigen dir, warum dein Nervensystem so aufdreht, welche Signale dahinterstecken und wie du wieder runterkommst.
20.10.2025, 07:25 Uhr
How to
Gewaltfreie Kommunikation
Ob online, per Voicemail oder im Real Life: ohne Sprache wären wir aufgeschmissen. Wie du durch gewaltfreie Kommunikation deine Skills verbessern kannst?
16.10.2025, 06:08 Uhr
Statement
Digitale Identität: Gefahren von Social Media
Manche Online-Posts sind nicht nur Fake, sondern können sogar gefährlich werden. Wie du guten von tricky Content unterscheiden kannst?
13.10.2025, 07:44 Uhr