Self- & Healthcare

Food-Tipp

Cremige Maronensuppe

Wenn es draußen kühler wird, ist etwas Warmes im Bauch genau das Richtige. Diese herbstliche Suppe ist schnell gemacht, schmeckt fein-nussig und sorgt für gemütliche Vibes nach einem langen Unitag.

05.11.2025, 06:00 Uhr

Jobbörse

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Unterstützung

Therapieformen für Depressionen

Von Verhaltenstherapie bis Selbsthilfegruppe: es gibt viele Wege, um aus einer Depression herauszufinden. Hier erfährst du, welche Therapien helfen – und wie du den passenden Platz findest.

30.10.2025, 07:00 Uhr

Manisch-depressiv

Bipolare Störung: Symptome, Diagnose, Hilfe

Krasse Stimmungsschwankungen können mehr sein als „Launen“. Hier erfährst du, was bipolar bedeutet, welche Symptome sich zeigen, wie die Diagnose läuft – und wohin du dich wenden kannst.

27.10.2025, 06:39 Uhr

Mental Health

Leben mit Angststörung

Deine Gedanken rasen, dein Herz gleich mit – und du weißt nicht, warum? Wir erklären dir, was dein Körper dir sagen will und wie du ihn wieder runterfährst.

24.10.2025, 06:00 Uhr

Herbst-Rezept

One-Pot-Kürbis-Pasta

Nudeln müssen nicht immer nur mit Pesto sein! Dieses herbstliche Pastagericht ist cremig, würzig und auch perfekt für faule Tage.

22.10.2025, 06:41 Uhr

Real Talk

Hypersensibilität verstehen

Manchmal ist einfach alles zu viel – Licht, Lärm, Leute. Kennst du? Wir zeigen dir, warum dein Nervensystem so aufdreht, welche Signale dahinterstecken und wie du wieder runterkommst.

20.10.2025, 07:25 Uhr

How to

Gewaltfreie Kommunikation

Ob online, per Voicemail oder im Real Life: ohne Sprache wären wir aufgeschmissen. Wie du durch gewaltfreie Kommunikation deine Skills verbessern kannst?

16.10.2025, 06:08 Uhr