Self- & Healthcare
Meal Prep
Porridge-Ideen
Mit Hafer kannst du ganz viel machen, ob Over-Night-Oats, Müsli oder doch Porridge. Das Grundrezept für Letzteres, inklusive Variationen, findest du hier.
05.01.2026, 10:02 Uhr
Alkohol, Gaming, Social Media
Bist du schon süchtig?
Alkohol am Wochenende, Kaffee fürs Funktionieren, Gaming zum Runterkommen. Gefährlich wird’s, wenn „ich kann jederzeit aufhören“ plötzlich nicht mehr stimmt.
02.01.2026, 09:00 Uhr
Gesund und einfach
Wintersalat mit Granatapfel
Feiertags-Foodcoma vorbei? Dieser Mix aus Linsen, Orange & Avocado ist perfekt, um easy und lecker in die „New Year, healthier me“-Ära zu starten.
29.12.2025, 11:00 Uhr
Support
Schlafmangel besiegen
Weniger Doomscrolling, mehr pennen – das würde uns vermutlich allen guttun. Denn zu wenig Schlaf kann unschöne Folgen haben. Was du dagegen tun kannst?
22.12.2025, 07:34 Uhr
Offline Vibes
Social Media Detox
Pling, Pling, Pling – dein Handy stresst dich mehr als jede Deadline? Ein Digital Detox kann der Break sein, den dein Gehirn dringend braucht.
18.12.2025, 07:00 Uhr
Good to know
Braucht dein Körper Supplements?
Kapseln, Tabletten und Co.: Nahrungsergänzungsmittel erleben grad total den Run. Aber was ist wirklich sinnvoll und was kannst du dir schlicht sparen?
16.12.2025, 08:00 Uhr
Mental stark
Mit Leistungsdruck umgehen
Stress, Deadlines & zu hohe Erwartungen? Hier bekommst du Tipps, wie du entspannter wirst und besser mit Druck klarkommst.
02.12.2025, 09:00 Uhr
Rezept-Idee
Ofenkartoffeln mit Orangendip
Die Grippezeit ist in vollem Gange und du willst lieber vorbeugen, als voll erwischt zu werden? Dann stärke dein Immunsystem mit diesem Kartoffel-Wurzelgemüse.
28.11.2025, 10:00 Uhr
How to
Lebkuchen selbst machen
Ein echter Weihnachts-Klassiker sind Elisenlebkuchen. Wie du sie super simpel für dich selbst oder zum Verschenken machst? Hier findest du das Rezept.
20.11.2025, 09:11 Uhr