Stressmanagement
![Junger Mann mit Backpack und Wanderstock vor Santiago de Compostela.](/media/thumbs/news/668/sp_adobestock_481797422_armando_oliveira_423x238.png)
Auszeit
Selbstfindung bei einer Pilgerreise?
Das Studium hat dich so richtig geschlaucht und du willst mal raus und wieder zu dir zu finden. Vielleicht ist eine lange Wanderung genau das Richtige für dich.
17.07.2024, 08:56 Uhr
![Junge, rothaarige Frau balanciert im Wald auf einem Baumstamm (Foto: © stock.adobe.com/ Irissca)](/media/thumbs/news/638/sakjfkl_423x238.jpg)
Summary
Resilienz im Studium
Erfolgreich zu studieren heißt auch, mit Herausforderungen und Rückschlägen gut umgehen zu können. Wir zeigen dir, wie du deine Resilienz stärken kannst.
16.05.2024, 07:37 Uhr
![Torso eines jungen Mannes, der im Schneidersitz in Mediationspose auf dem Boden sitzt.](/media/thumbs/news/570/sp_adobestock_420712011_the-hadeda-studios_423x238.png)
Psychische Gesundheit
Von innen stark – Resilienz lernen
Einflüsse von außen kannst du oft nicht ändern, aber deine Einstellung dazu. Dabei kann dir Resilienz helfen – was genau das ist und wie du lernen kannst, dich von innen zu stärken?
13.12.2023, 10:00 Uhr
![Junger Mann, der auf dem Boden sitzt und seinen Kopf an der Hand aufstützt, im Hintergrund wirre Linien und Fragezeichen im Comic-Style.](/media/thumbs/news/451/sp_adobestock_306956847_1stunningart_423x238.jpg)
Pandemie-Aftermath
Steigende psychische Belastung bei Studierenden?
Nicht ohne Spuren an uns vorbeigegangen: die Pandemie. Welche Folgen sie auf die körperliche und psychische Gesundheit vieler Student:innen hat?
04.07.2023, 07:00 Uhr
![Gruppe von Freund:innen, die zusammenstehen, sich gegenseitig an den Schultern halten und lachen.](/media/thumbs/news/205/adobestock_499491565_xavier_lorenzo_423x238.jpg)
Sozialer Burnout
Vom Freizeit-Fun zum Freizeitstress
Nicht nur beim Arbeiten/Lernen kann man einen Burnout bekommen, sondern auch privat. Was genau ein ‚sozialer Burnout‘ ist, wie er sich zeigt und was du dagegen tun kannst?
08.03.2023, 07:00 Uhr
![Trauriger Mann mit Frau auf dem Sofa; sie tröstet ihn.](/media/thumbs/news/157/sp_adobestock_394489595_justlife_423x238.jpg)
Trauerbewältigung
Verlust – mit Trauer umgehen
Du hast jemanden verloren und trauerst? Unser Beileid! Wie du dich möglichst gut mit deiner Trauer auseinandersetzen kannst, erfährst du hier.
15.02.2023, 08:00 Uhr
![Student, der erschöpft im Bett liegt und in die Kamera sieht.](/media/thumbs/news/60/sp_adobestock_520178148_tatyana-gladskih_423x238.jpg)
Exhausted
Burnout, depressive Verstimmung, Depression – und jetzt?
Du kommst wortwörtlich nicht mehr aus dem Bett? Was du tun kannst, um aus dem psychischen Down wieder aufzutauchen.
27.11.2022, 11:00 Uhr
![Studentin meditiert daheim auf dem Boden vor dem Sofa sitzend.](/media/thumbs/news/47/sp_adobestock_410133514_mariia-korneeva_423x238.jpg)
Health- & Selfcare
Stressrelease für nahezu jede Lebenslage
Du könntest wirklich gut Entspannungs-Hacks gebrauchen, die auch wirken? Dann haben wir etwas für dich!
03.11.2022, 17:00 Uhr
![Student, der in einer Bibliothek am Schreibtisch sitzt und gestresst wirkt.](/media/thumbs/news/9/SP_AdobeStock_140424098._Elnur_423x238.jpg)
Selfcare
Stress im Studium abbauen
Ein Studium kann stressen. Das kannst du tun, um angestauten Stress abzubauen und im Alltag entspannter zu werden.
13.10.2022, 12:04 Uhr