Stressmanagement
Psychische Gesundheit
Von innen stark – Resilienz lernen
Einflüsse von außen kannst du oft nicht ändern, aber deine Einstellung dazu. Dabei kann dir Resilienz helfen – was genau das ist und wie du lernen kannst, dich von innen zu stärken?
13.12.2023, 10:00 Uhr
Pandemie-Aftermath
Steigende psychische Belastung bei Studierenden?
Nicht ohne Spuren an uns vorbeigegangen: die Pandemie. Welche Folgen sie auf die körperliche und psychische Gesundheit vieler Student:innen hat?
04.07.2023, 07:00 Uhr
Sozialer Burnout
Vom Freizeit-Fun zum Freizeitstress
Nicht nur beim Arbeiten/Lernen kann man einen Burnout bekommen, sondern auch privat. Was genau ein ‚sozialer Burnout‘ ist, wie er sich zeigt und was du dagegen tun kannst?
08.03.2023, 07:00 Uhr
Trauerbewältigung
Verlust – mit Trauer umgehen
Du hast jemanden verloren und trauerst? Unser Beileid! Wie du dich möglichst gut mit deiner Trauer auseinandersetzen kannst, erfährst du hier.
15.02.2023, 08:00 Uhr
Exhausted
Burnout, depressive Verstimmung, Depression – und jetzt?
Du kommst wortwörtlich nicht mehr aus dem Bett? Was du tun kannst, um aus dem psychischen Down wieder aufzutauchen.
27.11.2022, 11:00 Uhr
Health- & Selfcare
Stressrelease für nahezu jede Lebenslage
Du könntest wirklich gut Entspannungs-Hacks gebrauchen, die auch wirken? Dann haben wir etwas für dich!
03.11.2022, 17:00 Uhr
Selfcare
Stress im Studium abbauen
Ein Studium kann stressen. Das kannst du tun, um angestauten Stress abzubauen und im Alltag entspannter zu werden.
13.10.2022, 12:04 Uhr