Stressmanagement
Stressabbau
Kopf frei – Stresskiller & Resilienz‑Hacks fürs Studium
Du fühlst dich vom Studium komplett überrollt? Hier erfährst du, wie du inmitten von Abgabestress und Leistungsdruck wieder Luft holen kannst – mit einfachen Tipps, die wirklich alltagstauglich sind.
30.06.2025, 09:00 Uhr
Tipps und Co.
Beziehungskrise: Wenn es nicht mehr läuft
Stress in der Beziehung ist anstrengend und nervenaufreibend. Was du tun kannst, wenn die Stimmung zwischen euch so semi ist und wie du Konfliktsituationen klärst – erfährst du von uns.
14.05.2025, 08:13 Uhr
Health & Selfcare
Selbstoptimierungs-Wahnsinn, zu welchem Preis?
Schöner, besser, glücklicher werden? Für viele ist der Weg dahin klar: sich selbst optimieren. Doch dieser Trend kann schnell negative Folgen haben.
29.10.2024, 10:30 Uhr
Fokussieren
Meditation – dein Weg zu mehr Gelassenheit
Willst du lernen, dich besser konzentrieren zu können oder fehlt es dir an innerer Klarheit? Vielleicht ist dann Meditation etwas für dich.
11.09.2024, 07:00 Uhr
Support
Mit Demenz und Alzheimer umgehen
Wenn Angehörige die Diagnose Demenz oder Alzheimer bekommen, ist das keine schöne Situation. Wie du damit besser klarkommen kannst, erfährst du hier.
10.09.2024, 13:50 Uhr
Aufgepasst!
Achtsamkeit für den Alltag
Es gibt so Trendbegriffe, denen wir irgendwie andauernd begegnen. Achtsamkeit ist so einer. Was es damit auf sich hat, erzählen wir dir hier.
09.09.2024, 08:15 Uhr
Auszeit
Selbstfindung bei einer Pilgerreise?
Das Studium hat dich so richtig geschlaucht und du willst mal raus und wieder zu dir zu finden. Vielleicht ist eine lange Wanderung genau das Richtige für dich.
17.07.2024, 08:56 Uhr
Summary
Resilienz im Studium
Erfolgreich zu studieren heißt auch, mit Herausforderungen und Rückschlägen gut umgehen zu können. Wir zeigen dir, wie du deine Resilienz stärken kannst.
16.05.2024, 07:37 Uhr
Psychische Gesundheit
Von innen stark – Resilienz lernen
Einflüsse von außen kannst du oft nicht ändern, aber deine Einstellung dazu. Dabei kann dir Resilienz helfen – was genau das ist und wie du lernen kannst, dich von innen zu stärken?
13.12.2023, 10:00 Uhr