Gesundheits-Ratgeber
Prävention
Fit durch die Dunkelheit
Die Tage werden kürzer, die Nächte länger und damit auch die Dunkelphasen. Es ist die typische Zeit für die Winterdepression – aber du kannst gegenwirken!
11.11.2022, 07:36 Uhr
Self- & Healthcare
Kräuter & Gewürze – diese Wirkung haben sie
Kräuter sind echte Multitalente. Du kannst sie nicht nur wunderbar zum Kochen verwenden, sondern auch, um fit zu bleiben – körperlich und geistig.
20.10.2022, 11:28 Uhr
Ernährung
Vegan die Balance behalten
Vegane Ernährung kann lecker, vielfältig und gesund sein – muss sie aber nicht. Auf was du achten solltest, um Nährstoff- und Vitaminmängel zu vermeiden und auch längerfristig deine Freude daran zu behalten.
19.10.2022, 08:26 Uhr