Fitness

Coaching

Körperlich und mental fit mit You Power?

Du möchtest fit werden und bist auf der Suche nach Unterstützung? Vielleicht ist dann ein persönliches Coaching oder Training etwas für dich!

04.10.2024, 08:00 Uhr

Jobbörse

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Trendsport

Was kann Wand Pilates wirklich?

Lust auf eine Challenge? Für Wand Pilates brauchst du keine teuren Fitnessgeräte und aktivierst deinen ganzen Körper. Wir haben es für euch ausprobiert.

18.06.2024, 12:07 Uhr

Körpergefühl

Crash Diät oder Ernährungsumstellung?

Deine Lieblingsteile sind seltsam eng geworden und trotz Body Positivity würdest du gerne wieder reinpassen. Was jetzt? Crash-Diät oder Ernährungsumstellung?

06.05.2024, 10:00 Uhr

Prävention

So wird dein Rücken fit!

Stundenlang vor dem Laptop, permanentes Hin- und Herrutschen auf nicht-ergonomischen Sitzmöbeln – Rückenschmerzen sind bei vielen Studierenden an der Tagesordnung. Wir verraten, was du dagegen tun kannst.

14.12.2023, 08:30 Uhr

Sporty

Schon mal Yoga ausprobiert?

Ob Power-Yoga oder zum Entspannen – wieso Yoga so gesund ist, welche Vorteile und Arten der Sport hat? Das alles erfahrt ihr hier.

15.06.2023, 08:00 Uhr

Kopffitness

Rätsel fürs Gehirntraining

Auch mentale Fitness ist wichtig. Du denkst Gehirnsport ist viel weniger anstrengend als echter Sport? Dann teste doch mal deine Kopffitness mit diesen Rätseln...

28.03.2023, 09:00 Uhr