Fitness

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Safety first

Richtig trainieren

Auch Sport kann ungesund werden, wenn du ihn falsch machst. Was du beachten solltest, um (langanhaltende) Verletzungen zu vermeiden.
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Stay healthy

Sanfte Fitnessarten auch für Sportmuffel

Anstrengender Sport ist nicht so deins? Kein Problem, denn es gibt auch chilligere Möglichkeiten, um fit zu bleiben.
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Bleib beweglich

Starte durch beim Unisport

In nahezu jeder Uni wird er angeboten: Unisport. Aber was genau ist das? Wo findest du die Angebote und was sind die Vorteile?
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Prävention

Nackenfit statt Nackenschmerz

Egal ob online oder vor Ort, in Seminaren, Vorlesungen oder während der Prüfungsphase – du sitzt, und das nicht wenig. Ein paar Übungen können dir aber dabei helfen, nicht dauernd Nackenschmerzen zu bekommen.